Мигрень во время беременности

Мигрень - это состояние, когда возникают сильные головные боли, затрагивающие одну или обе половины головы, которые могут длиться несколько часов или даже несколько дней. В некоторых случаях приступу мигрени предшествует так называемая аура - неврологические симптомы, такие как помутнение зрения, дрожание рук или ног. Также мигрень может сопровождаться тошнотой и рвотой, чувствительностью к свету и головокружением во время припадка.
У некоторых женщин мигрень может быть вызвана именно во время беременности, в то время как у других, у которых заболевание было диагностировано ранее, во время беременности приступы могут стать более частыми.
Эстроген - это женский половой гормон, который, как считается, связан с риском проявления мигрени. Когда его уровень изменяется, например, во время беременности, менструации или менопаузы, это может повлиять на учащение жалоб женщин на мигрень.
Гормональные изменения, которые происходят во время беременности, не являются единственными причинами приступов мигрени. Обычно это сочетание факторов, таких, как пропуск приема пищи, стресс, недосыпание – данные факторы вполне могут спровоцировать приступ.
У одних женщин приступ длится несколько часов, а у других он может продолжаться несколько дней, особенно если не предпринимается никаких мер для контроля состояния. Мигрень - очень непредсказуемое заболевание. У некоторых женщин мигрени усиливаются во время беременности, в то время как у других приступы исчезают почти полностью. Ниже некоторые из методов, которые могут помочь вам легче справиться с мигренью во время беременности.
Ведите дневник приступов мигрени.
Запись в тетрадь или дневник частоты и времени проявления головных болей может помочь определить периодичность приступов. Это также поможет вашему врачу выбрать наиболее подходящее для вас лечение. Всякий раз, когда у вас болит голова, запишите следующую информацию:
- какими именно были ваши жалобы, какая именно была головная боль – локализована она только в одной половине головы или нет, были ли у вас другие сопутствующие симптомы, такие как тошнота, рвота, помутнение зрения, чувствительность к свету или запахи;
- когда началась головная боль и когда она прекратилась;
- какие продукты и напитки вы принимали в течение последних 24 часов;
- любые изменения в окружающей среде, такие как путешествие, изменение погоды или изменения в питании.
- какие лекарства вы приняли для облегчения симптомов и их последствий.
Снижайте стресс.
Этот подход действует не только во время беременности. Стресс является распространенным триггером приступов мигрени. Попробуйте найти способ уменьшить стресс в вашей повседневной жизни. Вы можете попробовать медитацию, йогу, спорт или хобби, например, рисование или другие любимые занятия.
Достаточно спите.
Некоторым женщинам трудно спать спокойно во время беременности, но во избежание частых жалоб на головную боль желательно дать организму достаточно времени для отдыха.
Физически занимайтесь.
Регулярные физические нагрузки во время беременности могут помочь уменьшить приступы мигрени и интенсивность головной боли. Это также полезно для вашего общего здоровья.
Делайте перерывы.
Если вы чувствуете, что подходят приступы мигрени, лучше всего найти место, чтобы лечь и отдохнуть. Опустите жалюзи, если снаружи светло, положите холодный компресс на лоб, а если боль очень сильная, вы можете принять одну таблетку ацетаминофена. Это лекарство не назначается, но оно считается безопасным во время беременности. Очень круто смотреть настоящую порнуху, в которой принимают участие не актеры, которым за секс деньги платят, а когда ебутся настоящие влюбленные или даже родственники в тайне от всех. Тут домашнее порно , которое точно понравится всем нашим зрителям, ведь снимают секс на камеру сами трахающиеся и соитие это может происходить, где угодно - дома, на работе или даже иногда на улице.
Ссылка на основную публикацию